¡COMENZAMOS CON LAS CUERDAS!

 ¡Buenos y fresquitos días chicas y chicos!

Parece que esta semana no vamos a poder hacer EF en el cole, pero confío que hayáis podido salir a jugar con la nieve y practicar vuestra puntería lanzando bolas. 

 

Ya que esta semana no nos vamos a ver, os dejo algunos vídeos que me gustaría que vierais. A la vuelta comenzamos con el tema de CUERDAS. Los vídeos nos van a servir para tener una idea de lo que vamos a practicar.

 

Este vídeo es de un deportista profesional. Es alucinante, pero...¡no lo intentéis en casa! 

 

 ¡Pero noooooo! ¡nosotros no vamos ha hacer mortales mientras saltamos a la comba! ¡Era para que disfrutarais de uno de los mejores del mundo! Pero hasta él empezó poco a poco con distintos retos. 

Estos vídeos son algo más parecido a lo que intentaremos: 

 

Sé que muchos ya sabéis saltar y muy bien. Este año vamos a ir complicando las cosas... Si tenéis la oportunidad estos días, id practicando algunos retos: 

(Si no te sale, no pasa nada, en el cole tendremos días para practicar)

 

-      10 saltos hacia delante CON REBOTE Si para ti es muy fácil…. intenta, 20, 30!! ¿Cuál es tu record?

-     10 saltos hacia delante SIN REBOTE Si para ti es muy fácil…. intenta, 20, 30!! ¿Cuál es tu record?

-     10 saltos hacia atrás CON REBOTE y SIN REBOTE Ahora es un poco más complicado… ¿Cuántos consigues?

-     ¿Consigues cambiar de velocidad mientras saltas a la comba? Es decir, empezar despacio e ir cada vez más rápido y luego volver a ir lento… ¡Prueba!

-    ¿Y a pata coja? ¿Y con el pie malo? ¿Puedes ir alternando los pies cada 3 saltos?

-    ¿Y saltar mientras vas girando? ¡Eso si que es difícil! 

  

¡Ahí queda vuestra tarea! ¡Mucho ánimo!

Nos vemos pronto. 

 

Un abrazo

Lucía ;)